2026爱知·名古屋亚运会足球完整赛程正式对外公布，男女足的分组和赛程，呈现出完全不一样的局面，男足压力重重，女足拿到相对友好的签位。
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先来看U23男足，我们被分在B组，同组对手阿联酋、伊朗、朝鲜，公认的死亡小组 。赛制很残酷，四支队伍，只有小组前两名才能够晋级淘汰赛，没有成绩最好的第三名兜底，容错空间几乎为零。
三场小组赛时间全部敲定。
9月16日13点，首战对阵朝鲜；
9月20日13点，硬刚伊朗；
9月23日13点30分，收官迎战阿联酋。
前两场在刈谷市波浪体育场，最后一场转战丰田体育场。
三个对手没有一个可以轻松应付。朝鲜作风顽强，拼抢凶狠，经常打出黑马表现；伊朗身体对抗强悍，是亚洲青年赛场的传统劲旅；阿联酋边路冲击力强，青训体系成熟稳定。三场比赛场场都是生死较量，不能轻易丢分。
作为U23亚洲杯亚军，拿到种子身份，却碰上这样的小组，每一场都要全力去拼，稍有不慎就会小组赛出局。
再看中国女足，落在G组，对手是菲律宾、乌兹别克斯坦、中国香港。
女足出线规则相对宽松，小组前两名，外加两个成绩最好的小组第三名，都可以进入八强。
女足小组赛赛程：
9月14日13点，首战中国香港；
9月17日13点，对阵乌兹别克斯坦；
9月21日15点，迎战菲律宾。
三场比赛全部放在岐阜县长良川体育场进行。
本组里面，菲律宾是最大的考验，队伍大量归化海外球员，对抗能力突出，世界杯也拿下过胜利，整体实力不容小觑。乌兹别克斯坦跑动积极，中国香港整体实力偏弱。正常发挥，女足拿下小组出线名额问题不大，真正的硬仗，会放到淘汰赛面对日本、朝鲜这些强队。
男女足境遇反差很明显。
男足这边，每一场都输不起，要尽可能抢分，争夺小组前二的名额。女足可以借着小组赛磨合阵容，演练战术，争取以小组第一的身份，避开淘汰赛的强敌。
场地方面，男足两场换一个球场，来回迁移，旅途、场地适应，也会成为额外的小考验。女足全程固定一座球场，备战条件更加稳定。
距离亚运会开赛还有一个多月，留给两支国字号队伍的备战时间已经不多。男足要解决对抗、攻坚的问题，女足要完成阵容磨合。
大家觉得，U23男足能不能从死亡B组顺利突围？评论区聊聊。